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Par Elsa Girard-Basset | Journaliste web
À l’écran, Anne-Sophie Lapix renvoie une image de rigueur, de maîtrise et de stabilité. Mais derrière la journaliste installée du 20 Heures se cache aussi une femme attentive à son quotidien, à son corps et à ses équilibres personnels – et plus encore depuis le cap de la cinquantaine. À 53 ans, elle assume certains ajustements très concrets dans sa vie privée, loin des régimes spectaculaires ou des injonctions à la perfection. Et ça lui réussit !
Comme beaucoup de figures du PAF, la présentatrice évolue dans un univers où l’image compte, mais sans pour autant tomber dans l’obsession. Elle privilégie des règles simples, faciles à tenir sur la durée, et surtout compatibles avec une vie professionnelle intense. C’est dans les colonnes de ELLE qu’elle avait accepté de détailler l’un de ses choix alimentaires les plus efficaces — et les plus accessibles.
« Je mange une petite baguette beurrée tous les matins mais, après, je ne touche plus au pain de la journée. Franchement, c’est efficace. »
Un principe clair, presque évident, dans lequel beaucoup se reconnaissent. Le pain, symbole de l’art de vivre à la française, reste un plaisir… à condition de ne pas en abuser. Plusieurs spécialistes rappellent d’ailleurs régulièrement que, malgré son apparente innocuité, il constitue une source importante de sucres rapides, surtout lorsqu’il est consommé en excès au fil de la journée.
Sans jamais diaboliser quoi que ce soit, Anne-Sophie Lapix illustre ainsi une philosophie très répandue chez les femmes actives de sa génération : pas de privation radicale, pas de discours extrême, mais des limites claires et assumées. Un équilibre qui permet de se faire plaisir sans perdre le contrôle.
À 50 ans passés, la journaliste apparaît toujours rayonnante et en pleine forme. Et ce type de micro-ajustement, discret mais cohérent, résume assez bien son approche : écouter son corps, poser un cadre, et s’y tenir — sans rigidité, mais avec constance.
