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Par Elsa Girard-Basset | Journaliste web
Depuis plusieurs années, Amel Bent évoque avec une grande franchise son rapport au corps et au regard des autres. Devenue mère de trois enfants, l’artiste a connu une transformation physique notable, marquée par une perte de poids importante. Loin des méthodes radicales, elle revendique aujourd’hui une approche simple et assumée. Une évolution qui intrigue autant qu’elle inspire.
Figure incontournable de la scène musicale française depuis plus de vingt ans, révélée au grand public avec « Ma philosophie », Amel Bent a longtemps été confrontée aux commentaires sur son apparence. Entre critiques et attentes du public, la chanteuse a progressivement trouvé son propre équilibre. Une démarche personnelle, construite avec le temps, en accord avec sa vie de famille et ses priorités.
Cette transformation ne repose pourtant sur aucune méthode miracle. Au contraire, l’interprète a choisi de miser sur des changements simples mais durables dans son quotidien. C’est sur ses réseaux sociaux qu’elle avait levé le voile sur les habitudes qu’elle a modifiées pour stabiliser son poids.
« Je suis stable, car je mange très sain (grâce à ce que je cuisine pour mes filles) et j’ai arrêté soda, fast-food, pain et fromage. Du coup, ça ne bouge plus »
Une discipline alimentaire qu’elle a accompagnée d’un mode de vie plus équilibré, notamment après la naissance de son troisième enfant. Dans un entretien accordé à Télé-Loisirs, Amel Bent tenait à préciser qu’elle n’avait eu recours à aucune solution extrême :
« Pas de sleeve ni régime draconien, mais presque aucun excès, et sûrement un changement hormonal en vieillissant et avec les grossesses. Voilà, ce n’est pas miraculeux et peut-être juste propre à moi, mais en tout cas je me sens mieux, je prends plus de plaisir avec les fringues, mais je reste toujours un peu complexée malgré tout. Il faut du temps et du recul pour pouvoir s’accepter vraiment, ronde ou pas »
Au fil des années, la chanteuse a également appris à faire face aux critiques, parfois virulentes, visant son physique. Désormais plus sereine, elle assume une parole engagée, notamment pour défendre celles qui subissent les mêmes jugements. Elle déclarait à ce sujet :
« À l’époque, j’ai réagi sur les réseaux sociaux car je ne pouvais pas laisser passer un tel comportement. Je ne suis pas militante mais je dois parfois m’engager pour toutes ces femmes qui me ressemblent et qui n’ont pas de voix. J’assume ce que je porte car je me sens bien ainsi. À 20 ans, les critiques sur mon poids me bouleversaient. Aujourd’hui, elles font moins mal. Je refuse de changer pour plaire à certains »
Aujourd’hui, Amel Bent affiche une silhouette transformée, mais surtout un rapport plus apaisé à son image. En misant sur des choix simples et durables, elle rappelle qu’il n’existe pas de solution universelle, mais plutôt un chemin personnel vers le bien-être, construit loin des injonctions et des recettes toutes faites.
