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Par Elsa Girard-Basset | Journaliste web
Très discrète lorsqu’il s’agit de sa vie privée, Marion Cotillard se livre rarement sur ce qui façonne son quotidien en dehors des plateaux de tournage. L’actrice oscarisée préfère habituellement s’exprimer à travers ses rôles plutôt que par des confidences personnelles. À de rares occasions pourtant, elle accepte d’évoquer les habitudes qui lui permettent de préserver son équilibre. L’une d’elles est devenue une véritable règle de vie.
Figure majeure du cinéma français et international, Marion Cotillard a construit une carrière exceptionnelle tout en conservant une grande réserve sur son intimité. Récompensée dans le monde entier pour ses performances, la compagne de Guillaume Canet explique depuis plusieurs années accorder une place essentielle au développement personnel et à la connaissance de soi. Derrière les exigences d’une carrière menée entre la France et Hollywood, la comédienne cherche avant tout à préserver un équilibre intérieur qu’elle considère indispensable.
Cette réflexion l’a conduite à explorer différentes approches au fil des années. Soucieuse de mieux comprendre ses émotions et son fonctionnement, Marion Cotillard affirme avoir testé plusieurs méthodes, sans jamais considérer qu’il existe une solution unique. Pour elle, chacun doit trouver le chemin qui lui correspond. Dans un entretien accordé à Madame Figaro en 2019, Marion Cotillard expliquait :
« J’ai envie de découvrir qui je suis, j’ai besoin de trouver l’authentique. Il y a beaucoup de terrains de recherche, et c’est une expérience passionnante. À chacun de trouver son chemin. »
Au cours de cette même interview, l’actrice revenait également sur les expériences qu’elle avait menées pour mieux se connaître. Si certaines lui ont permis d’avancer, elle estimait qu’elles ne répondaient pas totalement à ses attentes :
« J’ai fait quelques séances de psychanalyse, mais cela ne me convient pas. Cela a révélé des choses, cela n’a pas été inutile, mais c’est incomplet à mes yeux. »
Pour Marion Cotillard, le bien-être ne passe pas uniquement par un travail de réflexion. L’actrice considère que le corps joue lui aussi un rôle essentiel dans la manière d’accueillir et de dépasser certaines blessures émotionnelles :
« Je trouve plus de résonance dans un travail spirituel et corporel. Je pense que nous portons tous en nous des traumatismes anciens, des empreintes qui encombrent notre corps. Pour s’en libérer, j’ai besoin d’un travail physique. »
Au fil de cette démarche, la comédienne a également adopté une habitude très concrète qui rythme désormais chacune de ses journées. Une discipline personnelle qu’elle s’est imposée afin de rester connectée à ses émotions et de préserver son équilibre. Dans les colonnes de Madame Figaro, Marion Cotillard révélait :
« L’une des choses qui m’ont aidée — qui m’ont ancrée, même — c’est l’hypnose, notamment la méthode EMDR, qui permet de se libérer émotionnellement de ses traumatismes. Je l’ai expérimentée, et cela m’a paru révolutionnaire. Je me suis donné comme règle de chanter, de danser, de rire et de méditer au moins une fois par jour. »
À travers ces confidences, Marion Cotillard dévoile une facette plus intime de sa personnalité. Sans prétendre détenir une méthode universelle, l’actrice défend une approche profondément personnelle du bien-être, fondée sur l’écoute de soi et l’attention portée à ses besoins. Une philosophie qu’elle applique au quotidien avec la même exigence que celle qui guide sa carrière.
