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Par Mathieu Seguin | Rédacteur sport
À l’approche d’une nouvelle saison, la question revient inlassablement : comment LeBron James parvient-il encore à repousser les limites à presque 41 ans ? La réponse tient sans doute dans son quotidien, marqué par une discipline extrême et une organisation millimétrée. Même ses proches collaborateurs ne cessent de s’étonner de sa régularité.
Alors qu’il s’apprête à disputer sa 23e saison NBA, l’ailier des Lakers continue de redéfinir les standards de longévité dans le sport de haut niveau. All-Star depuis 21 ans sans interruption, il est aussi devenu le premier joueur de l’histoire à partager le parquet avec son propre fils. Ces exploits ne doivent rien au hasard, et ceux qui l’accompagnent dans son travail en coulisses en témoignent volontiers.
Chris Brickley, entraîneur personnel réputé qui a travaillé avec Kevin Durant, Carmelo Anthony ou encore Donovan Mitchell, a livré une anecdote frappante sur l’attitude du King : « LeBron programme un entraînement à 8h, mais à chaque fois que nous avons travaillé ensemble, il arrive à 6h. Il s’étire pendant une heure, fait des abdos, puis de la musculation. Si une session de jeu est prévue à 10h, il est déjà là à 8h. Il a 40 ans et il est toujours au plus haut niveau, difficile de ne pas le citer en exemple. »
Une discipline hors norme qui inspire tout un vestiaire
Pour Brickley, l’exemple de James illustre mieux que tout la différence entre talent brut et travail quotidien. Si LeBron n’a pas la réputation d’« assassin » de Kobe Bryant ou Michael Jordan, il compense par une constance et une préparation qui lui permettent de dominer encore. Ses statistiques en 2024-25 en sont la preuve : 24,4 points, 7,8 rebonds et 8,2 passes de moyenne.
La longévité de James repose certes sur une génétique favorable et une certaine chance face aux blessures, mais c’est avant tout son implication totale qui fait la différence. Premier arrivé, dernier parti, il continue d’adapter son jeu, réduisant les efforts inutiles pour maximiser son efficacité. Ses coéquipiers, qu’ils soient jeunes ou expérimentés, n’ont d’autre choix que de suivre la cadence.
LeBron reste ainsi un modèle de professionnalisme et de leadership. Champion à quatre reprises et quadruple MVP, il a déjà tout gagné, mais son exigence personnelle pousse ses équipes à viser toujours plus haut. Avec Luka Doncic, Austin Reaves et Deandre Ayton à ses côtés, les Lakers disposent d’une base solide pour figurer parmi les meilleures formations de l’Ouest cette saison.
Reste une question : combien de temps encore ? À l’aube de ses 41 ans, James ne montre aucun signe d’essoufflement. Le moment de la retraite n’arrivera que lorsqu’il perdra l’envie de maintenir cette rigueur quotidienne. En attendant, il continue de façonner son héritage, non seulement par ses performances, mais aussi par l’exemple qu’il laisse aux générations futures.
