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Par Mathieu Seguin | Rédacteur sport
Victor Wembanyama a trouvé une manière bien à lui de gérer la pression d’une saison NBA. Entre deux matchs, le Français s’accorde des pauses inattendues pour garder l’esprit clair.
La vie d’un joueur NBA ne se limite jamais au terrain. Entre les déplacements constants, les attentes médiatiques et l’enchaînement des rencontres, la fatigue mentale s’installe progressivement, parfois autant que la fatigue physique. Dans ce contexte, trouver un moyen de couper devient essentiel pour durer, rester performant et éviter de s’épuiser dans une saison longue et exigeante.
Beaucoup de joueurs se tournent vers des activités classiques pour se détendre, mais Victor Wembanyama a choisi une approche plus originale. Les échecs font désormais partie de sa routine, non pas comme un simple passe-temps, mais comme un véritable outil pour déconnecter sans totalement décrocher, en gardant une forme de stimulation mentale loin du bruit constant de la NBA.
Un outil pour rester lucide dans la durée
Le Français l’assume pleinement dans son approche. « J’ai l’impression de faire d’une pierre deux coups. Parfois, tu as juste besoin de t’éloigner. Tu n’as pas toujours la concentration pour lire ou étudier quelque chose, alors les échecs sont parfaits pour ça », explique-t-il, mettant en avant cette capacité à trouver un équilibre entre repos mental et activité intellectuelle.
Au-delà du simple loisir, cette habitude s’inscrit dans une réflexion plus globale sur la gestion de la pression. Dans une saison aussi dense, la lucidité devient un facteur déterminant, notamment dans les moments clés. Être capable de ralentir, de sortir temporairement du rythme imposé, permet souvent de revenir avec plus de clarté et de fraîcheur.
Les échecs offrent justement ce cadre particulier, où la concentration est différente, plus posée, moins dictée par l’urgence physique. C’est une manière de travailler son esprit autrement, sans tension excessive, tout en restant actif. Ce type de pratique devient presque un prolongement de la préparation, mais sous une forme plus apaisée.
À l’approche des playoffs, cet équilibre pourrait faire la différence. Pour Wembanyama, il ne s’agit pas seulement d’enchaîner les performances physiques, mais aussi de préserver une stabilité mentale sur la durée. Dans une ligue où tout va très vite, savoir s’arrêter un instant devient parfois une force essentielle.
