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Par Rédaction | Sport
LeBron James prépare sa 24e saison NBA avec une routine physique particulièrement encadrée. À Philadelphie, une attention spécifique est notamment portée à son pied gauche et à son dos.
Chaque journée de LeBron James commence très tôt au centre d’entraînement des Sixers. Vers 7h45, il retrouve son préparateur physique de longue date, Mike Mancias, pour lancer une série de soins et d’exercices destinés à préparer son corps avant les séances collectives.
Cette routine comprend notamment des étirements, du travail d’activation et différents protocoles de récupération. À 41 ans, James s’apprête à disputer une 24e saison NBA inédite, ce qui pousse son entourage à surveiller encore davantage certaines zones déjà fragilisées.
Le pied gauche de LeBron James particulièrement surveillé
Selon Dave McMenamin, une attention spécifique est portée au pied gauche de LeBron. Des sources ont indiqué à ESPN qu’il souffre d’une arthrite chronique à cet endroit. Son bas du dos fait également l’objet d’un suivi particulier, après les problèmes de sciatique qui l’avaient contraint à manquer le premier mois de la saison dernière.
Cette préparation quotidienne montre surtout l’importance prise par l’entretien physique à ce stade de sa carrière. Avant même de commencer véritablement le travail basket, James passe donc par plusieurs étapes destinées à vérifier son état, activer son corps et limiter autant que possible les risques liés à l’accumulation des saisons.
Le rôle de Mike Mancias reste central dans ce processus. Présent depuis longtemps à ses côtés, le préparateur accompagne James dès son arrivée au complexe des Sixers afin d’adapter le travail en fonction de ses besoins du jour, notamment autour de ce pied gauche et de cette zone lombaire déjà surveillés.
À chaque match disputé cette saison, LeBron continuera d’étendre son propre record de longévité en NBA. Mais derrière cette 24e campagne se cache aussi une gestion extrêmement précise de son corps. À Philadelphie, sa capacité à rester disponible passera donc autant par son talent que par cette routine quotidienne devenue indispensable.
